丝瓜咸蛋肉片汤（2 人份）做法：肉片腌制后下滚水，依次加入咸蛋黄、丝瓜和咸蛋白，调味时注意咸蛋本身已有咸味
鲜虾吊龙河粉（2 人份）做法：干煸虾头后小火压出红油、冲沸水熬出白汤，再按鲜虾、河粉、吊龙牛肉的顺序下锅调味
乒乓球练习笔记：搓球、挑打、打直线、发球与拉球的动作要领，涵盖步法、拍型、击球时机与发力方向，以及练习中反复被纠正的细节
把无线网卡直通给 PVE 虚拟机：开启 IOMMU 与 vfio、iStoreOS 与 OpenWrt 的安装及无线驱动固件补齐、直通配置，以及网卡未激活等问题的排查
AMD 平台内存超频记录：从寻找最高 FCLK 开始，到设定内存频率与时序 3800 C16-18-18-38，再用 WHEA19 日志与 TestMem5 验证稳定性
Windows Server 物理机迁移到 PVE 的完整流程：disk2vhd 导出与 qcow2 导入、UEFI 转 BIOS 引导修复，以及磁盘控制器、网卡与 CPU 类型的性能对比
Proxmox VE 使用笔记：安装与换源，创建虚拟机时磁盘、机型、BIOS、CPU、内存与网卡等选项的选择建议，以及 LXC 硬件加速和 Jellyfin 配置
